列表没有新邮件
确认地址、发送动作和等待窗口，再判断对方是否限制临时域名。不要先刷新或更换地址，以免失去原投递目标。
先做快速分流
收不到，还是已经收到但代码不能用？
这两类问题的排查方向完全不同。收件列表没有新信，检查投递链；邮件已经出现但验证失败，检查代码时效和最新一封。
邮件到了但代码错误
只使用最新一封邮件中的代码，完整复制数字，不要带空格。若已再次请求，旧代码通常会立即失效。
信到了但内容不完整
打开邮件详情查看纯文本与 HTML 正文。若发件方把代码放在图片或附件里，临时收件可能不适合该流程。
逐项诊断
从最容易验证的环节开始。
每完成一步就观察一次收件箱。页面会自动轮询新邮件，保持当前标签页打开即可，不需要不断手动刷新浏览器。
重新比对完整地址
从地址栏使用“复制”，再与发件网站的邮箱字段逐字符比对。多余空格、漏掉字符或浏览器自动填入旧邮箱，都会让邮件送到别处。
确认网站真的完成发送
寻找明确的“代码已发送”提示，而不是只看到按钮变灰。若表单还有验证码、勾选框或错误提示，发送请求可能根本没有提交。
等待一个完整投递周期
先等待两到五分钟。发件平台可能先排队，再由邮件服务器重试；立刻连续点击会制造多封邮件和多个失效代码。
只重发一次并记录时间
超过合理等待后重发一次，记下点击时间，并在收件列表中寻找时间最新的邮件。收到多封时只使用最后请求对应的代码。
识别平台对临时域名的限制
若页面直接提示邮箱不受支持，或者多次显示已发送却始终没有投递，对方可能主动限制一次性邮箱。此时应改用长期别名或稳定邮箱。
不要做的事
排查期间保持地址和条件稳定。
改变太多条件会让你无法判断是哪一环恢复了投递，也可能把邮件继续送到已经丢弃的旧地址。
应当保持
- 保持当前收件页面打开。
- 保留原地址直到流程结束。
- 记录每次请求验证码的时间。
- 只使用最新一封邮件的代码。
应当避免
- 一分钟内连续点击多次重发。
- 等待中途更换临时地址。
- 把代码转发给声称提供支持的人。
- 用临时地址绑定重要找回账户。